Go with the flow: Nutze dein Momentum
Warum du wie eine Schildkröte mit den Wellen deines Lebens schwimmen solltest, statt gegen sie anzukämpfen.
Einleitung
Go with the flow ist mehr als nur eine Redewendung. In dieser Folge von Project Mindset erklärt Reza Mehman anhand einer einprägsamen Geschichte aus dem Buch „Das Café am Rande der Welt“, warum wir lernen sollten, mit den Wellen des Lebens zu schwimmen statt gegen sie anzukämpfen. Die Schildkröte im Meer macht es vor: Sie verschwendet keine Energie gegen die Strömung, sondern nutzt das Momentum, wenn es in ihre Richtung geht. Dieses Prinzip lässt sich auf den Job, den Sport und das gesamte Leben übertragen. Reza teilt persönliche Erfahrungen aus dem Basketball und dem Arbeitsalltag und zeigt, wie man erkennt, wann man Vollgas geben sollte und wann es klüger ist, auf der Stelle zu bleiben. Zusätzlich gibt es eine charmante Geschichte über seinen Sohn, die das Gesetz der Anziehung auf wunderbare Weise veranschaulicht.
Zusammenfassung
In einem Satz: Nutze dein natürliches Momentum, indem du in guten Phasen Vollgas gibst und in schwierigen Zeiten deine Energie bewahrst, statt gegen die Strömung anzukämpfen.
In drei Sätzen: Reza Mehman erklärt das Schildkröten Prinzip aus „Das Café am Rande der Welt“: Statt gegen die Wellen anzukämpfen, bleibt die Schildkröte an Ort und Stelle und spart Energie, bis die Strömung wieder in ihre Richtung fließt. Dieses Prinzip lässt sich auf alle Lebensbereiche übertragen, ob im Job, im Sport oder in persönlichen Beziehungen. Wer erkennt, wann der Flow da ist und wann nicht, kann seine Energie deutlich klüger einsetzen und langfristig mehr erreichen.
In fünf Sätzen: In Folge 88 von Project Mindset geht es um das Prinzip „Go with the flow“ und die Kunst, das eigene Momentum zu erkennen und zu nutzen. Reza Mehman erzählt zunächst eine persönliche Geschichte über seinen Sohn, der in einer Bäckerei Trinkgeld bekommt und dabei das Gesetz der Anziehung erlebt: Je offener er dem Geld gegenüberstand, desto mehr bekam er. Anschließend beschreibt Reza das Schildkröten Prinzip aus dem Buch „Das Café am Rande der Welt“, bei dem die Schildkröte nicht gegen die Wellen ankämpft, sondern die Rückströmung für sich nutzt. Dieses Prinzip wendet er auf seinen Alltag an, vom Basketball, wo er an manchen Tagen alles trifft und an anderen nichts, bis hin zum Arbeitsumfeld, wo unnötige Diskussionen an schlechten Tagen nur Energie kosten. Die Kernbotschaft lautet: Erkenne deinen Flow, gib Vollgas wenn das Momentum stimmt und bewahre deine Energie, wenn die Wellen gegen dich laufen.
Kontext: Wer, Was, Warum
Wer spricht? Reza Mehman, Host des Podcasts Project Mindset, teilt persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse rund um Mindset und persönliche Weiterentwicklung.
Worum geht es? Um das Prinzip „Go with the flow“, also die Fähigkeit, das eigene Momentum zu erkennen und die Energie entsprechend einzusetzen, inspiriert durch das Schildkröten Gleichnis aus „Das Café am Rande der Welt“.
Warum ist das relevant? Viele Menschen erschöpfen sich, indem sie gegen Widerstände ankämpfen, statt strategisch mit der Strömung zu schwimmen. Dieses Prinzip kann im Beruf, im Sport und im Privatleben entscheidend sein.
Drei Kernfragen dieser Episode:
- Wie erkenne ich, ob ich gerade im Flow bin oder gegen die Strömung kämpfe?
- Wie kann ich das Schildkröten Prinzip auf meinen Alltag und Beruf übertragen?
- Welche Rolle spielen Offenheit und das Gesetz der Anziehung für persönlichen Erfolg?
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung – Worum es in dieser Folge geht
- Zusammenfassung – Die Kernbotschaft in Kurzform
- Kontext – Hintergrund und Relevanz der Episode
- Themen und Einordnung – Die zentralen Themenbereiche
- Kern-Aussagen – Die wichtigsten Erkenntnisse
- Häufig gestellte Fragen – Antworten auf zentrale Fragen
- Highlight-Zitate – Die besten Aussagen aus der Episode
- Transkript – Die vollständige Episode zum Nachlesen
- Keywords – Relevante Suchbegriffe
- Namen und Begriffe – Wichtige Referenzen
- Zitierfähige Passage – Zum Teilen und Zitieren
Themen und Einordnung
1. Das Schildkröten Prinzip: Energie klug einsetzen
Die Schildkröte aus „Das Café am Rande der Welt“ kämpft nie gegen die Strömung, sondern nutzt die Rückwelle, um mit Momentum voranzukommen. Ein starkes Bild für strategischen Energieeinsatz im Alltag.
Keywords: Schildkröten Prinzip, Energiemanagement, Café am Rande der Welt
2. Momentum erkennen und nutzen
Es gibt Phasen im Leben, in denen alles fließt, und Phasen, in denen nichts funktioniert. Wer sein Momentum erkennt, kann in guten Zeiten Vollgas geben und in schlechten Zeiten bewusst Energie sparen.
Keywords: Momentum, Flow-State, Vollgas geben
3. Law of Attraction und Offenheit
Am Beispiel seines Sohnes zeigt Reza, wie Offenheit und eine positive Einstellung dazu führen, dass man mehr empfängt. Das Gesetz der Anziehung beginnt mit der inneren Haltung.
Keywords: Law of Attraction, Gesetz der Anziehung, Offenheit
4. Übertragung auf Beruf und Sport
Ob beim Basketball oder im Arbeitsumfeld: Wer erkennt, wann der Flow da ist und wann nicht, trifft bessere Entscheidungen und schützt sich vor Erschöpfung und negativen Auswirkungen auf andere Lebensbereiche.
Keywords: Flow im Beruf, Sport und Mindset, Stressmanagement
5. Beziehung zum Geld verändern
Reza teilt seine veränderte Perspektive auf Geld und empfiehlt das Buch „Happy Money“ von Ken Honda. Ein freundschaftliches Verhältnis zum Thema Geld kann die eigene Anziehungskraft verändern.
Keywords: Happy Money, Ken Honda, Beziehung zu Geld
Kern-Aussagen
- Die Schildkröte kämpft nie gegen die Strömung, sondern paddelt gerade so viel, dass sie an Ort und Stelle bleibt, und gibt Vollgas, wenn die Welle in ihre Richtung strömt.
- Momentum zu erkennen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten: In guten Phasen sollte man all in gehen, in schlechten Phasen reicht es, den eigenen Standpunkt zu halten.
- Je offener man für etwas ist, desto mehr zieht man davon an. Das gilt für Geld genauso wie für andere Lebensbereiche.
- Gegen die Wellen des Lebens anzukämpfen erschöpft, bringt aber kaum Fortschritt. Strategisches Abwarten und gezieltes Handeln sind effektiver.
- Stress aus einem Lebensbereich sollte man nicht in andere Bereiche wie Beziehung, Familie oder Freundschaften übertragen.
- Auch im Sport zeigt sich das Flow Prinzip: An manchen Tagen trifft man alles, an anderen nichts. Wer das erkennt, passt sein Verhalten an.
- Das Prinzip aus dem Judo, die Energie des Gegners zu nutzen, lässt sich auf viele Lebenssituationen übertragen.
- Eine veränderte Beziehung zu Geld, weg von Ambivalenz hin zu Offenheit, kann die eigene finanzielle Situation positiv beeinflussen.
- An Ort und Stelle zu bleiben bedeutet auch, nicht noch mehr kaputt zu machen, wenn es gerade nicht gut läuft.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet „Go with the flow“ im Kontext von Mindset?
„Go with the flow“ bedeutet, das eigene Momentum zu erkennen und mit der natürlichen Strömung des Lebens zu schwimmen, statt dagegen anzukämpfen. In guten Phasen gibt man Vollgas, in schwierigen Phasen spart man Energie und hält seine Position.
Was ist das Schildkröten Prinzip aus „Das Café am Rande der Welt“?
Die Schildkröte im Meer paddelt gegen eine entgegenkommende Welle nur gerade so viel, dass sie an Ort und Stelle bleibt. Wenn die Welle aber zurück ins Meer strömt, nutzt sie die Strömung und gibt Vollgas, um mit minimalem Energieaufwand maximal voranzukommen.
Wie kann ich mein persönliches Momentum erkennen?
Achte darauf, ob die Dinge gerade leicht fließen oder ob du das Gefühl hast, gegen Widerstände anzukämpfen. Wenn alles gut läuft und du Ergebnisse erzielst, bist du im Momentum. Wenn trotz großer Anstrengung kaum Fortschritt kommt, ist es Zeit, Energie zu sparen und auf den nächsten Flow zu warten.
Was hat das Law of Attraction mit dem Flow Prinzip zu tun?
Beide Konzepte basieren auf der Idee, dass innere Offenheit und die richtige Haltung den äußeren Erfolg beeinflussen. Wer offen für Möglichkeiten ist und sich nicht verkrampft, zieht mehr positive Ergebnisse an und erkennt den natürlichen Flow leichter.
Wie kann ich das Flow Prinzip im Beruf anwenden?
An Tagen, an denen im Job viele Widerstände auftreten, ist es sinnvoller, die eigene Position zu halten und keine unnötigen Diskussionen zu führen, statt Energie zu verschwenden. An guten Tagen hingegen sollte man extra Gas geben und die schwächeren Tage damit ausgleichen.
Was empfiehlt Reza Mehman zum Thema Beziehung zu Geld?
Reza empfiehlt, eine offene und freundschaftliche Beziehung zu Geld aufzubauen. Er verweist auf das Buch „Happy Money“ von Ken Honda, das ihm geholfen hat, seine Perspektive auf Geld zu verändern. Je offener man dem Thema gegenübersteht, desto natürlicher fließt es.
Warum sollte man Stress nicht in andere Lebensbereiche mitnehmen?
Wenn man gegen die Wellen ankämpft und dabei Energie verliert, besteht die Gefahr, dass diese negative Energie auch die Beziehung, die Kindererziehung und Freundschaften belastet. An Ort und Stelle zu bleiben bedeutet auch, andere Lebensbereiche zu schützen.
Was hat Judo mit dem Flow Prinzip gemeinsam?
Im Judo nutzt man die Energie des Gegners, statt dagegen anzukämpfen. Wenn der Gegner auf einen zukommt, nutzt man seine Bewegungsenergie, um ihn zu Fall zu bringen. Genau so funktioniert das Flow Prinzip: Man nutzt die vorhandene Energie und Strömung, statt eigene Kraft zu verschwenden.
Highlight-Zitate
„Die Schildkröte kämpft quasi nicht gegen die Wellen an, wenn sie im Meer ist. Wenn eine Welle entgegenkommt, dann paddelt sie genauso viel, dass sie an Ort und Stelle stehen bleiben kann.“
– Reza Mehman
„Wenn eine Welle aber wieder zurück ins Meer strömt, dann gibt sie Vollgas und nutzt das Momentum und paddelt dann sozusagen um ihr Leben, um schnellstmöglich voranzukommen.“
– Reza Mehman
„Je offener du bist, dieses Geld auch entgegenzunehmen, glaub mir, desto mehr kriegst du auch von den Leuten Geld in die Hand gedrückt.“
– Reza Mehman
„Auf der Stelle bleiben bedeutet dann vielleicht, dass man nicht mehr Sachen kaputt macht. Und wenn es dann aber mal gut läuft, dass man all in geht.“
– Reza Mehman
„Es gibt einen Flow, den man so am Tag hat oder in einer gewissen Periode seines Lebens hat. Und da kann man mitgehen.“
– Reza Mehman
„Ich wüsste, wenn ich jetzt besonders viel Energie reinstecke, zum Beispiel unnötige Diskussionen mit Kollegen, ich wüsste, ich würde da kaum vorankommen.“
– Reza Mehman
„Wenn man Geld anziehen möchte, da muss man auch mit Geld entsprechend umgehen.“
– Reza Mehman
Transkript
Das vollständige Gespräch
Hi zusammen und herzlich willkommen bei project mindset der kanal für all jenigen die ganz genau wissen das mit dem richtigen mindset alles möglich ist bevor wir zum heutigen thema das podcast kommen habe ich eine super interessante also für mich sehr interessante geschichte zu erzählen. Ich war vor einiger zeit mit meinem kleinen der ist mittlerweile fünfeinhalb jahre alt ungefähr. Bei meiner mutter in der bäckerei wo sie arbeitet und das ist auch so eine schnuckelige bio vollkommen bäckerei altmodisch eingerichtet und so und mir gefällt es da ganz gut.
Und mein kleiner hat sich dann total gefreut gehabt genauso wie meine mutter mein kleines zu ihr in die kasse gegangen hat dann ein bisschen geholfen beim beim verkaufen der der sachen die vor ort waren. Er hat dann sozusagen das produkt ausgegeben hat das geld entgegen genommen in die kasse gemacht und so weiter und so fort und das witzige dran war. Die ersten paar male wurde das dann angefangen hat zu machen pro zum beispiel ausgegeben das geld entgegen genommen hat er dann auch trinkgeld bekommen bisschen und er wollte irgendwie das geld nicht entgegennehmen dieses trinkgeld ich habe mich auch gewundert gab ich so hey ist doch völlig in ordnung wenn jemand ihr geld geben möchte dann dann nimmst du es entgegen aber trotzdem so auch die darauf folgende male so ein bisschen schüchtern und wollte es geld nicht entgegennehmen habe ich ihm gesagt habe je freundlicher du bist je offener du bist dieses geld auch entgegenzunehmen glaub mir desto mehr kriegst du auch von den leuten geld in die hand gedrückt für dein sparschwein.
Okay hab ich noch mal ein bisschen blumen worte wortreicher blumenreicher erklärt so dass er auch wirklich versteht was ich meine. Und tatsächlich er hat dann das geld immer freundlich super freundlich entgegen genommen und es wurde tatsächlich immer mehr trinkgeld die ersten male waren so 10 cent 5 cent die leute fanden es natürlich total süß. So ein kleiner junge sozusagen an der kasse steht und irgendwann tatsächlich hat er sogar ein zwei euro stück trinkgeld bekommen und danach haben wir auch so langsam aufgehört gehabt wir mussten dann gehen das interessante war es war tatsächlich so je offener er dem thema gegenüber stand ich habe das dann gemerkt gehabt desto mehr geld hat er entgegen gebracht bekommen und das ist für mich so ein typisches beispiel für law of attraction also gesetzte anziehung also je je offener mann für ein thema ist und ich weiß aus meinem umfeld ich glaube ich war auch selbst vor einigen jahren so man hat so ein komisches mehr verhalten man hat so ein komisches eine komische beziehung zu dem thema geld vielleicht auch so ein bisschen ambivalent jeder weiß man braucht geld um zu leben um auch sich gewisse sachen leisten zu können.
Und auf der einen seite möchte man mehr geld haben auf der anderen seite hat man so ein komisches ja verhältnis dazu also ich kenne auch aus meinem umfeld übertriebene sparsamkeit oder ja man man man gönnt sich auch erstmal nichts weil man denkt man muss das geld sparen und so weiter und so fort und ich bin mittlerweile völliger anderen meinungen oder beziehung auch zu geld ich denke. Wenn man geld attracten möchte anziehen möchte da muss man auch mit geld entsprechend umgehen nicht dass man sinnlos geld ausgibt für dinge die sich überhaupt nicht lohnen und so weiter und so fort aber das meinzeit gegen das geld habe ich vor zumindest für mich vor einiger zeit geändert ich habe auch ein buch tipp in diesem kontext ist von ken honda ist ein japanischer autor das buch hat einen komischen titel happy money ich weiß nicht auch im nachgang wo ich das buch gelesen habe ob es ein gutes buch ist oder nicht aber ich weiß zumindest dass es mir sehr viele eindrücke gegeben hat oder perspektiven gegeben hat wie man mit geld wie man das thema geld betrachten kann also ist nicht im sinne von finanziellen haushalts buch führen und so weiter das buch ist ein bisschen komisches geht eigentlich darum dass man ein freundschaftliches verhältnis zum thema geld hat aber ich glaube ich habe verstanden was der autor damit meint ob es ein gutes buch ist weiß ich nicht also wenn ihr es kauft bitte nicht mir vorwerfen das kein gutes buch war mir zumindest gefallen um meine beziehung zu geld ein bisschen zu verändern gut heute geht es eigentlich nicht um das thema geld heute geht es um ein thema was ich auch erst mit später in den späten jahren meines lebens lernen durfte ich habe den titel heute mal go with the flow genannt ich gebe ich ein beispiel was ich damit genau meine also ich spiele mittwochs jeden mittwoch basketball das ist ein verein bei mir hier in der nähe und es gibt tage da gefühlt treffe ich gar nichts also obwohl ich schon seit gefühlt 25 30 jahren spiel gibt es tage da treffe ich gefühlt gar nichts und es gibt tage da treffe ich gefühlt alles jeder wurf aus jeder position egal wie egal ob im lauf im stehen und so weiter und so fort und dann aber wie gesagt gibt es tage wo die einfachsten sachen auch daneben gehen das ist für mich super interessant es hat bestimmt verschiedene faktoren natürlich wie müde ich an dem tag bin oder habe ich am tag sofort zum beispiel im fitnessstudio war und ein bisschen brust trainiert habe dann ist mir aufgefallen dass meine wuchtquote auf jeden fall nicht so gut ist aber was mir bewusst geworden ist mit den mit der zeit oder mit den jahren ist es gibt ein flow den man so am tag hat oder in einer gewissen periode seines lebens hat und da kann man mitgehen und dann gibt es manchmal gar kein flow wo man nicht so richtig mitgehen kann und da gibt es ein super beispiel was es so ein bisschen genauer beschreibt dieses go with the flow vielleicht kennt ihr das buch das café am rande der welt ich finde das buch jetzt in ordnung ich würde es nicht so über hypen wie es wie es überall getan wird ich finde das buch in ordnung es hat eine kurzweilige geschichte natürlich auch unterhaltsam also von daher schon in ordnung aber ich finde es ist auch nicht so das krasseste buch ever zum thema mindset wenn ich echt bin aber egal anderes thema und in diesem buch wird ein beispiel auch von der schildkröte genannt das finde ich das fand ich sehr einprägsam und zwar wird dann beschrieben dass die schildkröte quasi nicht gegen die wellen ankämpft wenn sie mehr ist also die wellen die entgegenkommen sondern wenn eine welle entgegenkommt dann paddelt sie genauso viel dass ihr in ort und stelle stehen bleiben kann also auch das thema energie hauza sparsam sein und wenn eine welle aber wieder zurück ins meer strömt dann gibt sie vollgas und nutzt das momentum und paddelt dann sozusagen um ihr leben um schnellstmöglich voranzukommen das finde ich super interessant also es war auch für mich super einprägsam weil ich glaube wir kennen das alles alle da kommt eine welle eine lebenswelle sozusagen entgegen und man kann es entweder damit super energie reich ankämpfen das erschöpft einen natürlich auch wenn wenn diese diese welle besonders stark ist man kommt aber auch kaum voran da gibt es phasen im leben wo es zum beispiel ja alles so im flow ist das momentum ist da da würde ich zum beispiel vollgas geben und sozusagen all in gehen und mit dieser welle mitschwimmen vielleicht auch nebenbei gesagt das ist eine der core prinzipien auch aus vielen sportarten zum beispiel judo wo man ja die energie des gegners nutzt also wenn der gegner auf einen zukommt mit der bewege und dann nutzt man seine energie um ihn beispielsweise beispielsweise dann zum fallen zu bringen und ich finde das kann man super auf das eigene leben übertragen also auch das basketball beispiel also es gibt bei mir im jobumfeld im arbeitsumfeld natürlich tage wo ich gefühlt viele wellen entgegen gebracht bekomme dann kann ich mich natürlich fragen hey kämpfe ich jetzt dagegen an oder versuche ich einfach nur so meinen standpunkt zu halten an ort und stelle zu bleiben um zumindest nicht zurückzufallen ich wüsste dann auch wenn ich jetzt besonders viel energie reinstecke zum beispiel unnötige diskussion mit mit sei es mit kollegen sei es mit anderen mitarbeitern und so weiter und sofort ich wüsste ich würde da kaum vorankommen also macht es vielleicht mehr sinn dass ich heute so ein bisschen ruhiger mache und auf jeden fall es nicht zulassen dass diese welle auch energie aus anderen bereichen meines lebens zieht zum beispiel viele nehmen ja den stress mit an hause haben dann probleme in der beziehung vielleicht in der kinde kindeserziehung verhalten sich dann anders mit freunden und so und so weiter und so fort also auf der stelle bleiben bedeutet dann vielleicht dass man nicht mehr sachen kaputt macht und wenn es dann aber mal gut läuft zum beispiel wenn es dann eine gute phase gibt im job und bei den beispiel zu bleiben dass man all in geht und sagt hey jetzt läuft gerade besonders gut also drücke ich sogar noch ein bisschen mehr aufs gas um noch mehr voranzukommen habt ihr noch vielleicht eine zeit lang ein bisschen weniger für das drum herum aber ich weiß ich komme jetzt gerade gut voran und kann die tage ausgleichen wo ich nicht so gut vorangekommen bin also das thema momentum finde ich persönlich auch immer wichtig man kann momentum erzeugen aber jeder weiß dass es gibt tage es gibt phasen im leben da da kommt man irgendwie gefühlt nicht voran und weiß auch nicht so recht woran es liegt bei mir im basketball ist das beste beispiel gibt tage wo ich einfach nicht treffe und ich weiß nicht warum ich merke dann auch also ist ja nicht nur bei mir selbst bei meinen vereinskollegen die da auch mitspielen es ist ja dann teilweise so es gibt leute die checken es dann auch dass sie nicht treffen dann merkt man so richtig die passen dann mehr an den tagen oder versuchen andere dinge mehr zu tun und es gibt leute die checken einfach nicht dass einfach kein guter tag ist und wir einfach weiter daneben ärgern sich dann auch immer weiter dass sie gerade nicht treffen dann frage ich mich auch hey checkst du es grad nicht vielleicht solltest du es grad mehr passen anstatt weiter zu versuchen zu treffen aber gut ich glaube das sieht jeder unterschiedlich ich jedenfalls für mich finde dieses schildkröten beispiel aus dem buch kaffee am rande der welt wirklich sehr einprägsam die welle wenn die entgegenkommt da bringe ich genauso viel energie auf um zum beispiel an ort und stelle stehen bleiben zu können und wenn mal die welle wieder zurück ins mehr strömt dann gehe ich all in und ström mit und nutze nutze die energie gibt noch ein bisschen mehr sogar vollgass als ich vielleicht sonst tun tun würde damit ich noch weiter vorankommen super leute das war es auch schon für den heutigen podcast wie immer wenn ihr anmerkungen feedback habt bitte schreibt mir hallo at project meinzeit punkte ich freue mich immer sehr wenn ich von euch was lesen darf ich antworte auch immer versprochen und genau ich würde mich natürlich auch freuen wenn ihr mir ein like da lassen könnte denn nur so kann project meinzeit weiter wachsen wir hören uns nächste woche wieder und nicht vergessen bis dahin meinzeit ist alles
Dieses Transkript wurde automatisch mit Whisper KI erstellt und kann vereinzelt Fehler enthalten.
Keywords
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Wenn die Welle zurück ins Meer strömt, gibt sie Vollgas und nutzt das Momentum, um schnellstmöglich voranzukommen.
Das ist die Kunst des Lebens: Erkenne, wann du gegen die Strömung kämpfst, und spare deine Energie für den Moment, in dem alles in deine Richtung fließt.
Wer diesen natürlichen Flow für sich nutzt, kommt langfristig weiter als jemand, der sich ständig gegen die Wellen erschöpft.




