Mein Achillessehnenriss hat mich gezwungen, meine Prioritäten neu zu sortieren.
Ursprünglich am 23.09.2026 auf LinkedIn veröffentlicht. Zeitangaben und Hinweise auf Veranstaltungen beziehen sich auf diesen Zeitpunkt.
Manchmal wird man einfach dazu gezwungen, sich daran zu erinnern, wie wichtig die eigene Gesundheit eigentlich ist.
Ich muss zugeben, dass das Thema Gesundheit bei mir im Alltag manchmal ziemlich weit nach unten rutscht. Viel Terminstress, Veranstaltungen, Family, Hobbys und dann natürlich noch der Sport.
Und gerade Letzteres habe ich in den vergangenen Monaten wohl etwas übertrieben 😅
Im April stand mein erstes HYROX Race an und danach war ich schon wieder fleißig dabei, für das Nächste zu trainieren.
Bis ich mir dann Anfang August beim Basketballspielen die Achillessehne gerissen habe. Man steht morgens auf, fühlt sich wie Superman 😉 und Abends (nach dem Riss) braucht man dann bei allen Kleinigkeiten erstmal Unterstützung.
Operation, Krücken, Orthese und eine ziemlich lange Zwangspause.
Die Zeit nach dem Achillessehnenriss
Mittlerweile sind einige Wochen vergangen und die Genesung schreitet zum Glück gut voran.
Was ich allerdings ziemlich schnell feststellen musste: So eine Verletzung ist nicht nur körperlich, sondern auch mental eine echte Herausforderung. Gerade wenn man es gewohnt ist, ständig unterwegs zu sein, Sport zu treiben und gefühlt immer irgendetwas zu tun zu haben.
Aber diese erzwungene Pause hat auch etwas Gutes. Der Achillessehnenriss erinnert mich daran, dass Gesundheit im vollen Alltag leicht aus dem Blick gerät.
Sie hat mir Zeit gegeben, die eigenen Prioritäten noch einmal neu zu sortieren und vor allem das Thema Gesundheit wieder stärker in den Fokus zu rücken.
Die vergangenen Wochen waren definitiv keine einfache Zeit. Aber immerhin haben sie einige Dinge für mich noch einmal ins rechte Licht gerückt.
Manchmal braucht es leider erst einen ordentlichen Knall (den gab es tatsächlich in dem Moment, als die Achillessehne gerissen ist), um sich das wieder bewusst zu machen 🙏
