Hi zusammen und herzlich willkommen bei Project Mindset, der Kanal für all diejenigen, die ganz genau wissen, dass mit dem richtigen Mindset alles möglich ist. Puh, interessanterweise haben wir bald die hundertste Podcast-Folge voll, also ich finde es mega krass, wie schnell die Zeit vergangen ist. Ich kann mich noch an die ersten Folgen erinnern, wo ich wirklich viel über nachgedacht habe, ob ich den Podcast anfangen soll oder wie der Podcast ankommt und mittlerweile habe ich natürlich so ein Gefühl dafür entwickelt, über was ich gut sprechen kann, über was ich nicht so gut sprechen kann und ich habe es ja in vielen Podcast-Folgen schon gesagt gehabt.

Dieser Podcast soll kein belehrender Podcast sein, A, weil ich mich da überhaupt gar nicht in der Lage dazu sehe, anderen Leuten irgendwie sagen, zu können, zu wollen, was funktioniert, was nicht funktioniert, sondern in diesem Podcast möchte ich eher mein Wissen, meine Erfahrung teilen, was bei mir funktioniert hat, was bei mir nicht funktioniert hat und ich bin auch schon gespannt. Also für die hundertste Folge habe ich mir ein bisschen was vorgenommen als Überraschung für euch, aber dazu komme ich dann noch mal irgendwann zurück.

Im heutigen Podcast möchte ich eigentlich über das Thema Chaos sprechen, also Chaos im eigenen Leben und wie man es beseitigen kann oder lösen kann und darüber sprechen, was zumindest bei mir gut funktioniert hat. Bevor ich das tue, eine kleine Geschichte habe ich und zwar in den früheren Podcast-Folgen habe ich mal über Law of Attraction gesprochen gehabt oder Self-Fulfilling Prophecies. Und das super interessante ist, natürlich möchte man das auch im positiven Kontext haben. Das heißt, man denkt über positive Sachen nach und die manifestieren sich dann auch.

Siehe letzter Podcast, wo ich mit Aicha Vibes gesprochen hatte, da haben wir über das Thema Visualisieren und Manifestieren gesprochen gehabt. Das Interessante ist oder das Wichtige ist auch, das funktioniert natürlich auch in die entgegengesetzte Richtung. Was ich damit meine, ich spiele jeden Mittwoch Basketball bei mir, bei mir hier in der Nähe und vor kurzem ist ein Kumpel von mir, ein guter Kumpel von mir mal wieder vorbeigekommen zum Training. Hat er mitgespielt und er ist dann irgendwie nach nach wenigen Spielzügen ungeknickt, Bänder überdehnung, irgendwas in der Richtung, musste dann aufhören, ist nach Hause gegangen, wir haben noch mal gesprochen gehabt.

Echt blöd, musste dann wieder lange Zeit aussetzen. Aber der Punkt ist an dieser Sache, ich habe mir danach auch Gedanken gemacht. Krass, was ist, ich komme erst auch ein älteres Alter rein jetzt, bin ein älteres Semester so ein bisschen. Und was ist, wenn ich jetzt umknieke, darauf habe ich ja gar keine Lust und sollte ich da irgendwie, keine Ahnung, aus dem Vereinsleben irgendwie rausgehen und dann nur noch freizeitmäßig irgendwie auf dem Freiland zocken, wo ich dann eher alleine spiele, nicht unbedingt gegen andere spiele.

Hatte dann so Gedanken, habe dann noch mit meiner Frau darüber gesprochen gehabt und die meinte, hey, mach dir doch keinen Stress, du knickst halt so nicht um, das ist schon lange nicht passiert und so weiter und so fort. Und dann kurze Zeit darauf, tatsächlich letzte Woche im Training, bin ich dann selber nach langen Jahren mal wieder umgeknickt und zwar so krass umgeknickt, dass ich zu. In der allerersten Minute dachte er krass, das war es komplett mit meinem Bein und das hat sich dann glücklicherweise dann nach einer Zeit gesetzt gehabt.

An dem Tag habe ich tatsächlich mit dem Basketball dann sozusagen das Training aufgehört, bin rumpelt nach Hause gegangen und interessant war, ich habe so lange über das Thema umknicken, verletzen, Basketball blabla nachgedacht, dass es genau dann so eingetreten ist. Also Law of Attraction funktioniert in beiden Seiten, in den positiven, natürlich aber auch leider im negativen, also lasst das mir eine Lehre sein und euch eine Lehre sein, dass man da nicht zu viele negative Gedanken auf irgendwelche Eventualitäten verschwenden sollte.

Es könnte passieren, dass ich mich blabla verletze beim Sport und so weiter und so fort. Am besten gar nicht über nachdenken, vielleicht Risiken abwägen, aber dann noch zur Seite schieben und über positive, positive Sachen nachdenken. So vielleicht eine kleine Geschichte am Rande. Heute, wie gesagt, geht es eigentlich eher über das Thema Chaos im Leben. Ich erwische mich selber auch dabei, dass ich mich ab und ab und zu mal im absoluten Chaos irgendwie wieder finde. Keine Ahnung, was dann passiert ist.

Man steht dann vor gewissen Problemen, gewissen Dingen, Herausforderungen im Leben, sei es im Berufsleben oder im privaten, gesundheitlichen oder mit dem Umfeld oder allgemein. Man weiß einfach nicht, wo man steht oder wohin man möchte. Das meine ich mit Chaos. Also wenn man zum Beispiel gerade eine Entscheidung treffen möchte, aber so viele Entscheidungen gerade anstehen, dass man gar nicht weiß, wo man anfangen soll oder mit welcher Entscheidung man überhaupt irgendwie starten kann, was richtig oder falsch gerade ist.

Fortsetzung

Also Chaos kann viele Facetten oder man kann viele Perspektiven auf das Thema Chaos haben. Und es gibt natürlich kein Allheilmittel, wie man mit so einer chaotischen Situation im Leben umgehen kann. Aber was ich super interessant finde und drei Dinge wollte ich heute oder drei Dinge, die bei mir funktionieren, sei ich jetzt mal, wollte ich heute irgendwie platzieren beziehungsweise euch mitgeben. Und das erste ist vielleicht ein bisschen witziger, aber ich habe vor einiger Zeit den Film ohne Limit gesehen.

Das ist ein super interessanter Film mit Bradley Cooper, also dem Schauspieler von ich glaube, der hat ein Hangover mitgemacht. Genau, das war es. Und auf Englisch Limitless heißt der Film. Es ist super interessanter Film. Also es geht darum, dass der erfolglose Schriftsteller Bradley Cooper in dem Fall irgendwie nichts auf die Reihe bekommt. Alles läuft schief, seine Freundin verlässt ihn, er hat Geldprobleme und so weiter und so fort. Also vollkommenes Chaos. Und er kommt dann irgendwie an so eine Art Performance Droge dran und mit dieser Performance Droge, die nimmt er dann ein und wird dann irgendwie dadurch viel intelligenter.

Und seine Performance geht nach oben und entwickelt eine hohe emotionale Intelligenz. Also alles verbessert sich, wird super erfolgreicher Geschäftsmann innerhalb kürzester Zeit, wird Politiker und so weiter und so fort. Und super interessant, den Film zu sehen. Aber was ich daran interessant finde, also wie gesagt, das ist ja nur Fiktion, ist nur ein Film. Aber was ich daran interessant finde, das allererste, was er macht, nachdem er diese Performance Droge, keine Ahnung, wie die heißt. Aber ich glaube, irgendwie Neuro-Enhancer haben die es genannt gehabt oder irgendwie sowas.

Das allererste, was er macht, er geht nach Hause und räumt sein Zuhause erstmal auf. Er räumt erstmal das Geschirr auf, macht alles sauber, Staubsaugen, wischen und so weiter, Möbel zurechtrücken und so weiter und so fort. Das fand ich super interessant. Er hat jetzt quasi unendliches Potenzial. Aber bevor er irgendetwas macht, um das Potenzial, was ihm ja durch die Droge dann gegeben wird, auszuüben, er räumt erstmal Zuhause auf. Ich finde das mega interessant. Und ich erwische mich dann auch dabei ab und zu, dass wenn ich zum Beispiel vor chaotischen Situationen oder Problemen stehe, wo ich gar nicht so weiß, wo ich richtig anfangen soll, dass ich dann irgendwie anfange aufzuräumen.

In irgendeiner Form, sei es mal Schreibtisch, sei es zu Hause, irgendetwas. Ich fange dann an aufzuräumen und ich glaube tatsächlich, dass es ein erster guter Schritt ist. Also ich rede jetzt nicht davon, dass man jedes Mal, wenn man ein Problem hat, zu Hause Staubsaugt und aufräumt und so weiter. Aber ich glaube, es ist kein verkehrter Schritt, an allererster Stelle erstmal zu gucken, dass ich in meiner physischen Welt herum vielleicht das Chaos ein bisschen beseitige. Fand ich super interessant. Dann kommen wir aber zum zweiten Schritt, den ich persönlich vor vielen Jahren kennenlernen durfte.

Da habe ich unter einem sehr, sehr, sehr tollen Chef gearbeitet, der super strukturiert war. Und ich glaube, in einer Podcast Folge hatte ich mal darüber gesprochen gehabt, aber es ging um Folgendes. Wir waren in einem Meeting drin und da gab es ein Problem. Und dann habe ich meinen Chef kontaktiert gehabt und gesagt, hey, da gibt es ein Problem. Ich weiß gar nicht, was ich tun soll und so weiter. Kannst du mir bitte aushelfen? Und der hat gesagt, hey, stopp, stopp, stopp. Bitte gib mal einen Schritt zurück und denk mal über folgende Strukturen nach und danach kommst du nochmal auf mich zurück.

Er meinte dann, wann immer du ein Problem hast, gehe diese Probleme in dieser drei Konstellation an. Situation, complication, solution. Erkläre mir erst die Situation. Erkläre dann, was das Problem der Situation ist und dann mach auch einen potenziellen Lösungsvorschlag. Und dieser Dreiklang aus Situation, complication, solution, der hilft mir in so vielen Situationen in meinem Leben, weil häufig versucht man gleich das Problem irgendwie zu formulieren oder zu beschreiben und weiß eigentlich gar nicht, was die Situation ist.

Ich gebe euch mal ein Beispiel aus dem privaten Umfeld. Also man sitzt zum Beispiel mit einem Partner oder Partnerin am Abendessenstisch. Man will zusammen Abendessen. Man hat ein leckeres Essen vor sich, will den Tag so vielleicht Revue passieren lassen, ein bisschen runterkommen, ein bisschen regenerieren. Und dann fängt aus irgendeinem Grund Stress an mit dem Partner oder Partnerin. Und man weiß gar nicht, worum es geht so richtig. Man kommt so in einen negativen Vibe rein und man streitet dann eigentlich, obwohl man eigentlich die Chance hatte, jetzt gerade einen schönen Abend miteinander zu verbringen.

Und das aufgelöst in diesen Dreiklang Situation, complication, solution würde bedeuten. Und das würde ich zum Beispiel meiner Partnerin sagen, wir müssen gerade in so einem Streitpunkt befinden und ich irgendwie in so einer Art defensiven, defensiven Modus gerade zurückgehe. Würde ich sagen, hey, liebe Partnerin, also die Situation ist so gerade. Wir sitzen gerade zusammen am Abendessen. Wir haben leckeres Essen vor uns und so weiter und so fort. Schmeckt gut. Ambiente ist toll. Das Problem ist aber, du fängst es mit einem Thema an, wo du mir direkt Vorwürfe machst, obwohl du gar nicht vielleicht weißt, was ich mir dabei gedacht habe.

Fortsetzung

Damit bringst du mich in eine trotzige Abwehrhaltung oder was auch immer die solution. Die Lösung wäre einfach. Du kannst mich natürlich jederzeit auf die Probleme ansprechen, aber vielleicht machst du es einfach nicht vorwurfsvoll oder vielleicht machst du es nicht passiv aggressiv und so weiter und so fort. Und damit können wir einfach schneller zur Lösung des Problems kommen. Das ist jetzt natürlich im privaten Umfeld. Aber im Business Umfeld funktioniert das aus meiner Sicht noch viel besser, dass man zuerst die Situation beschreibt, auch dem Gegenüber oder seinem Chef oder wem auch immer.

Wir sitzen gerade in dieser Situation fest. Die Komplikation ist, dass das ein Problem aufgetreten ist. Das Problem klar zu formulieren ist natürlich auch wichtig. Und die solution könnte sein abc. Also wenn man es schafft, wenn man Chaos vor sich hat, wenn man es dann schafft, die Situation zu erklären, zumindest für sich selbst, die Komplikation. Die Komplikation, das Problem klar zu formulieren, dann ist es eigentlich super einfach, auf eine Lösung zu kommen. Also ich bin mir sicher, alles, was ich da an mögliche Chaos Bereiche genannt habe, Berufsleben, private, gesundheitlich vielleicht auch, Umfeld.

Ich glaube, alles lässt sich durch Situation, Komplikation, Solution strukturiert lösen. Deine dritte Punkt, den ich super interessant finde beim Thema Chaos lösen, also bei der Problemlösung, ist dass man oder ich fange so rum an mir ist bei. Vielen erfolgreichen Menschen, mit denen ich zusammensitzen durfte in Meetings, wo wir an Projekten oder so gearbeitet haben, eine Sache aufgefallen. Also kann alles möglich gewesen sein, wenn man zusammen eine Projekte gearbeitet hat oder wenn man zusammen in einem Event gearbeitet hat oder in einer Lösung von irgendetwas gearbeitet hat.

Super, ich sag jetzt mal, erfolgreiche Menschen ist mir aufgefallen, die tacklen die Probleme sofort. Da gibt es keinen, also wenn es ein wichtiges Problem ist, da gibt es keinen, ich verschiebe das auf nächste Woche, auf übernächste Woche. Klar, manchmal macht das Sinn, strategisch gewisse Entscheidungen zu verschieben. Aber wenn es ein Problem gibt, eine Entscheidung, die getroffen werden muss oder was auch immer, dann wird es sofort getackled. Ich saß dann teilweise in Meetings drin mit Partnern und die haben noch während dem Meeting zum Beispiel Mails rausgeschickt oder Leuten Bescheid gegeben, wie das Problem zu lösen ist oder was jetzt gemacht werden muss, welche Schritte jetzt anstehen und so weiter.

Und teilweise, bevor das Meeting schon zu Ende war, standen die Aufgaben schon ganz konkret fest, wer sich um was kümmert und bis wann es gelöst werden soll. Und damit war eigentlich schon klar, dass das Problem oder die Komplikation in dem Fall schnell zur Seite geschaffen wird. Und diesen Tipp kann ich wirklich auch jedem geben, wenn man das Gefühl hat, man ist irgendwie im Chaos gerade drin. Man muss Entscheidungen treffen oder man weiß gerade nicht woher. Wenn man so ein bisschen das Problem für sich klar formuliert hat, sofort das Problem tacklen.

Sofort Entscheidungen treffen, sofort vorangehen. Ich garantiere euch, dass man sich sofort auch besser fühlt und dass man so ein bisschen Licht am Ende des Tunnels dann sieht. Und ich glaube tatsächlich, das war auch eine der Dinge bei mir. Je länger ich zum Beispiel wichtige Entscheidungen nach hinten getroffen habe, desto unwohler habe ich mich mit diesen Entscheidungen auch getroffen gehabt. Und das Beste an schnell entscheiden ist, dass man ja auch schnell wieder anpassen kann. Wenn ich merke, ich habe eine falsche Entscheidung getroffen, weil ich schnell immer ein Problem tacklen wollte, dann kann ich es ja meistens ja noch irgendwie anpassen.

Anpassen wird erst dann schwierig, also Anpassen von Entscheidungen. Wenn man das sowieso schon lange Zeit hinaus gezögert hat, also wenn man bis zum letzten Moment gewartet hat und sich dann entschieden hat, dann ist natürlich anpassen fast schon gar nicht mehr möglich. Aber wenn man sich früh entschieden hat, dann kann man immer noch Anpassung vornehmen. So Leute, das war es auch schon für die heutige Podcast Folge. Im Grunde wollte ich mit euch meine Sichtweise geben oder widerspiegeln, wie ich über das Thema Chaos im Leben nachdenke.

Ich denke, es ist völlig normal, dass man hier und da mal im Chaos steckt, im beruflichen Umfeld, privat oder wo auch immer. Und ich finde es immer ganz witzig, auf den Film zurückzukommen. Erst mal aufzuräumen tut immer ganz gut. Ich glaube, also physisch kann auch mentales Aufräumen sein. Wenn man zum Beispiel sagt, ich schiebe jetzt mal gedanklich ein paar Probleme zur Seite oder ich tue die Schubladen rein und pack sie irgendwann anders wieder aus. Also aufräumen tut erst mal gut. Das andere ist Situation Complication Solution.

Das ist etwas, was ich auch meinen Kindern beibringen werde, Situationen zu erklären, ohne auf das Problem einzugehen. Also einfach nur, in was für einer Situation befinde ich mich gerade, danach erst die Complication des Problems zu benennen. Und zwar klar zu formulieren, das ist genau das Problem daran. Und danach ist es viel einfacher, über die Lösung nachzudenken. Und dann der dritte und wichtigste Schritt, das Problem schnell zu tacklen, Entscheidungen nicht nach hinten zu schieben, sondern sofort zu entscheiden, um das Chaos schnellstmöglich zu lösen.

Fortsetzung

Super Leute, ich hoffe, die heutige Podcast Folge hat euch gefallen. Wenn dem so ist, so wie immer, würde ich euch bitten, ein Like dazu lassen, mit euren Freunden darüber zu sprechen. Denn nur so kann Project Mindset weiter wachsen. Wir hören uns bald wieder und nicht vergessen bis dahin, Mindset ist alles.