Hi zusammen und herzlich willkommen bei Project Mindset. Der Kanal für all diejenigen, die ganz genau wissen, dass mit dem richtigen Mindset alles möglich ist. In der heutigen Podcast-Folge möchte ich über einen Mindset-Moment, so habe ich es mal entschieden heute zu nennen, über einen Mindset-Moment mit Eva Ries sprechen. Sie war in der Folge 76 bei mir hier im Project Mindset Podcast zu hören. Und diese Folge ist mir, oder dieses Zitat, was jetzt gleich kommt, ist mir ganz besonders im Kopf geblieben, weil das ich dann heute auch ein bisschen näher sprechen möchte.

Hier ist der Ausschnitt. Dann komme ich nun zu meiner Abschlussfrage, die ich jedem Gast stelle. Welches Mindset hatte den größten Einfluss auf dein Leben gehabt? Nochmal? Welches Mindset, welche Geisteshaltung hatte den größten Impakt, positiven Impakt auf dein Leben? Also wenn man mit den alten Lateinern spricht oder generell so, würde ich wirklich sagen, dieses, was ich oft zitiere, was ich auch meiner Tochter oft gesagt habe, dieses per Aspera ad Astra, durch Müsal zu den Sternen. Ja, das ist tatsächlich das.

Also selbst den Weg, also selbst immer den schwereren Weg gehen, zahlt sich teilweise aus. Also durch den steinigen Weg zu den, to the stars. Wow, schöne Abschlussfrage. Das würde ich wirklich, also da ist sehr, sehr viel dran. Ja, ich glaube, auch auf deinem Lebensweg hast du es, glaube ich, auch bewiesen, dass du durch die steinigen Wege hindurchgegangen bist. Weil ich hätte auch Abkürzung nehmen können oder einfachere Wege oder einfach sagen könnten den Weg des geringsten Widerstandes. Aber der hätte wahrscheinlich nicht so zum Ziel geführt.

Wie gesagt, das war die Folge 76 mit Eva Ries. Und ich fand diesen Moment besonders interessant. Es hat ja auch ein bisschen so den Lebensweg von der Eva Ries gezeigt. Sie war ja über 20 Jahre lang die Managerin des legendären Hip-Hop Wu-Tang Clans. Ich glaube, sie hatte einiges mitgemacht. In der Folge beschreibt sie auch oder im Gespräch beschreibt sie auch die Höhen und Tiefen, die sie hatte. Und es wird ganz schnell klar, da braucht man wirklich Ausdauertoleranzgrenzen, die über gewisse Schwellen liegen, dass man da nicht sofort ausflippt, wenn einer im Wu-Tang Clan mal irgendwie was gemacht hat, was völlig daneben war.

Und es hat mir auch gezeigt, dass Eva auf jeden Fall das so durchgezogen hat, woran sie glaubt. Also das Zitat war ja durch Müsal zu den Sternen. Und ich denke, dieses Zitat trifft auf viele Menschen zu, die sich vielleicht gerade so eine Lebensphase bewegen, wo es alles so ein bisschen müseliger erscheint, alles ein bisschen voller Beschwerden erscheint. Müsal bedeutet ja so was wie mit Beschwerlichkeiten verbundene Anstrengungen. Und interessanterweise, um hier den Bogen zu spannen, interessanterweise gibt es ja diese Happiness U-Curve.

Vielleicht habt ihr schon mal davon gehört, die Happiness U-Curve, also U-Kurve. Einfach mal googeln. Die besagt, dass so zwischen 35 und 40 anscheinend die meisten Menschen unhappy im Leben sind. Also die Happiness-Kurve ist in einem Alter von 40 ungefähr am tiefsten. Und danach steigt sie so langsam langsam wieder an, bis man mit 50, 60 wieder happier ist im Leben. Es gibt natürlich auch Studien, die das Gegenteil belegen, wie bei fast jeder Studie, die es da draußen so gibt. Ich lasse es mal so stehen.

Ich kann aus den Beobachtungen aus meinem Umfeld tatsächlich sagen, ich habe den Eindruck, dass jetzt momentan so Leute in meinem Umfeld zwischen 35 und 40 gerade den größten Struggle sozusagen in ihrem Leben hatten, weil irgendwie alles sehr zusammenkommt. Also man ist in einem Alter, wo man beruflich karrieremäßig voll durchsteigen kann, weil man schon ein paar Jahre auf dem Buckel hat, ein bisschen gearbeitet hat, weiß, wie der Hase so läuft im Berufsleben. Dann ist es auch fast schon der Moment, wo die meisten ein Haus kaufen oder irgendwas kaufen, renovieren möchten, müssen, einziehen wollen und so weiter.

Also da ist natürlich viel Stress dahinter. Dann hat man natürlich ein, zwei Kids oder mehr Kids, was auch nochmal ein Belastungsfaktor ist. Man hat weniger Zeit für Freunde dadurch. Man hat weniger Zeit für seine Hobbys. Also irgendwie kommt da wahrscheinlich so zwischen 35 und 40 alles zusammen. Und ich kann nachvollziehen, dass viele Menschen und deswegen auch diese U-Curve, also ich kann mir schon vorstellen, dass es stimmt, dass viele Menschen Ticken-Anhebier sind. Vielleicht ist es auch gar nichts zugeben.

Vielleicht auch sich selbst gegenüber gar nichts zugeben, weil man denkt ja, ich habe ja alles. Ich baue ja gerade ein Haus oder ich habe jetzt ein Haus oder ich habe ja Kids und ich habe ja einen tollen Job und so weiter und so fort. Eigentlich müsste es mir ja gut gehen und trotzdem strugglen da viele. Das ist so mein Eindruck. Viele, darüber hatte ich schon in dem Podcast folgende vorgesprochen gehabt. Viele sagen auch oder denken auch, ja der Job, der erfüllt mich jetzt nicht gerade unbedingt, aber irgendwie muss ich ja Geld verdienen.

Fortsetzung

Ich muss ja das Finanzielle irgendwie am Laufen lassen und jetzt irgendwie aufzusteigen, was Neues zu machen oder ein Unternehmen zu gründen oder was auch immer, würde jetzt gar nicht in Frage kommen, weil einfach das finanzielle Risiko groß ist und so bleibt man vielleicht auch in Jobs hängen, die haben eventuell nicht so viel Spaß machen. Also wie gesagt, es gibt bestimmt auch Menschen, die vielleicht mit 40 ihren Peak haben an Happiness. Kann auch alles möglich sein. Bin ich auch voll dafür. Aber ich glaube tatsächlich, die meisten, auch aus meiner Beobachtung, sind in dieser U-Curve, in dieser U-Kurve der Happiness drin.

Das heißt, vielleicht haben sie so mit 16 bis 25 so ihre Highlights im Leben gehabt. Danach geht es leider ein bisschen abwärts und hoffentlich dann auch wieder aufwärts, wenn sich alles ein bisschen gelegt hat. Die Kinder sind größer geworden. Haus muss nichts mehr dran gemacht werden. Im Job hat man vielleicht auch so ein bisschen seine Routinen gefunden und so weiter und so fort. Und mit 50, 60 ist man dann hoffentlich ein bisschen happier. Und tatsächlich glaube ich, dass da einige sich so in dieser Kurve bewegen.

Was ich aber heute sagen möchte, ist, ich glaube zu 100 Prozent an das, was Eva Harries gesagt hat, also durch Mühe zu den Sternen. Ich merke das auch immer wieder in meinen stressigen Lebensphasen. Die habe ich natürlich selbstverständlich auch. Es gibt Phasen, wo ich besonders intensiv zum Beispiel viel zu tun habe, sei es im Privaten oder sei es im Job, sei es im Unternehmen. Und es gibt Phasen, wo es einfach ein bisschen ruhiger ist. Aber in den Phasen, wo es halt besonders stressig ist, erscheint ja alles super mühselig.

Also jede weitere To-Do-Aufgabe, die man dann dazu bekommt, gerade in so stressigen Phasen, ist so okay, ich habe völlig die Kontrolle verloren. Ich weiß gar nicht mehr, wo vorne und hinten ist. Aber ich mache mir auch jedes Mal klar, es ist jetzt einfach eine stressige Phase. Und wenn ich jetzt Augen zu und durch boxe diese Phase, dann kommt doch garantiert. Und daran glaube ich zu 100 Prozent kommt auch wieder eine entspannter Phase. Einfach durch das Tal hindurch, darauf achten, dass man körperlich und mental gesund bleibt und auch gewisse Dinge tut, damit man gesund bleibt.

Ist natürlich einfacher gesagt als getan. Aber ich schwöre auf das Thema Sport und auf das Thema mit Freunden Quality Time verbringen, mit Family Quality Time verbringen. Auch mal seinen Hobbys in irgendeiner Form nachgehen. Also daran glaube ich ganz fest, dass man auch ganz besonders oder insbesondere in stressigen Phasen solche Sachen nicht außer Acht lassen kann. Es ist zwar okay, vielleicht ein, zwei, drei Tage irgendwie keinen Sport zu tun, aber länger würde ich es auch nicht tun. Weil man denkt, okay, ich verzichte jetzt gerade jetzt auf meine Sporteinheit diese Woche, damit ich jetzt meine Sachen durchboxen kann.

Nee, da glaube ich nicht so dran. Es ist wichtig, auch mal ein bisschen zu Ruhe zu kommen, gerade dann, wenn es stressig ist. So Leute, wie immer eine kurze Mindset Folge, Project Mindset Folge. Ich hoffe, sie hat euch trotzdem gefallen. Ich wollte heute über einen Moment, einen Mindset Moment mit Eva Riess sprechen. Ich habe mir überlegt, ich werde es jetzt öfter machen, so einzelne Momente rauspicken aus den Gesprächen, die ich hatte. Ich finde es immer schade, wenn man nur einmal einen Podcast zum Beispiel gehört hat und dann nicht mehr darüber nachdenkt.

Ich hör tatsächlich selbst in meinen alten Gespräche mit den Gästen rein, um einfach nochmal zu verstehen. Manchmal gibt es ja auch Lebensphasen, also wenn man ein bisschen was dazugelernt hat, wo man erst dann versteht, was eigentlich ein Gesprächsteilnehmer, den man hatte, oder Gesprächspartner, den man hatte, was er eigentlich gemeint hatte. Daher, ich höre da regelmäßig rein. Und ich habe mir überlegt, dass ich es öfter mal in Zukunft, diese Mindset Momente, die ich zumindest für mich entdeckt habe, wieder mit euch teile.

So Leute, wir hören uns nächste Woche wieder. Nicht vergessen bis dahin, Mindset ist alles.