Warum „Angriff“ nicht immer die beste Verteidigung ist – Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile
Reza Mehman erzählt von einem unangenehmen Erlebnis auf einer Business-Veranstaltung und erklärt, warum Angriff nicht immer die beste Verteidigung ist. Das Mindset-Tool der Woche: Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile – und die Kunst, in der Millisekunde vor der Reaktion innezuhalten.
Einleitung
Reza Mehman teilt ein unangenehmes Erlebnis auf einer Business-Veranstaltung und erklärt das Mindset-Tool der Woche: Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile. „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf? Da gibt es ja so eine Millisekunde an Zeit, wo man wirklich entscheiden kann, wie reagiere ich jetzt eigentlich drauf?“ Sein Fazit: „Angriff ist nicht immer die beste Verteidigung.“
Zusammenfassung
1-Satz-Version: Reza Mehman erklärt anhand der buddhistischen Geschichte der zwei Pfeile, warum Angriff nicht immer die beste Verteidigung ist.
3-Satz-Version: Reza Mehman erzählt von einem unangenehmen Erlebnis auf einer Business-Veranstaltung. Er erklärt das Mindset-Tool der Woche: Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile. Sein Fazit: „In der Millisekunde vor der Reaktion liegt die Kraft – nutze sie.“
5-Satz-Version: Reza Mehman erzählt von einem unangenehmen Erlebnis auf einer Business-Veranstaltung, wo jemand sagte: „I don’t eat white man’s food.“ Er erklärt das Mindset-Tool der Woche: Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile. „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf?“ Er empfiehlt: „Nehmt euch ganz kurz Zeit, zu überlegen, wie reagiere ich eigentlich darauf?“ Sein Fazit: „Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen.“
Kontext: Wer, Was, Warum
Wer spricht: Reza Mehman (Gastgeber, Project Mindset Podcast).
Worum geht es: Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile und warum Angriff nicht immer die beste Verteidigung ist.
Warum ist das relevant: Viele Menschen reagieren impulsiv auf Angriffe. Reza Mehman zeigt, wie man die Millisekunde vor der Reaktion nutzt.
Drei Kernthemen dieser Folge:
- Das unangenehme Erlebnis auf der Business-Veranstaltung.
- Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile.
- Die Kunst, in der Millisekunde vor der Reaktion innezuhalten.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Zusammenfassung
- Kontext
- Themen und Einordnung
- Kern-Aussagen
- Häufig gestellte Fragen
- Highlight-Zitate
- Das vollständige Gespräch
- Keywords
- Namen und Begriffe
- Zitierfähige Passage
Themen und Einordnung
1. Das unangenehme Erlebnis auf der Business-Veranstaltung
Reza: „Ich war vor kurzem auf einer Business-Veranstaltung. Da war einer mit dabei, der sich keinen Teller geholt hatte. Mein Bekannter hat ihn gefragt: Magst du dir nicht was zu essen holen? Und er meinte dann so wirklich knallhart direkt: I don’t eat white man’s food. Da war so eine komische Stille, awkward Stille in dem Moment.“
Keywords: Business-Veranstaltung, Rassismus, Reaktion, Stille, Angriff
2. Die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile
Reza: „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf? Da gibt es ja so eine Millisekunde an Zeit, wo man wirklich entscheiden kann, wie reagiere ich jetzt eigentlich drauf?“
Keywords: Buddhismus, Zwei Pfeile, Reaktion, Millisekunde, Entscheidung
3. Die Kunst, innezuhalten
Reza: „Wenn ihr persönlich von irgendjemandem, den ihr eigentlich gern habt, angegriffen werdet, dass ihr vielleicht euch mal ganz kurz Zeit nehmt, zu überlegen, wie reagiere ich eigentlich darauf? Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen.“
Keywords: Innehalten, Reaktion, Zurücknehmen, Mindset-Tool, Familie, Freunde
Kern-Aussagen
- „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf?“
- „Da gibt es ja so eine Millisekunde an Zeit, wo man wirklich entscheiden kann.“
- „Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen.“
- „Angriff ist nicht immer die beste Verteidigung.“
- „Gerade insbesondere auch, wenn es um nahestehende Personen geht – da benötigt man Stress eigentlich am allerallerwenigsten.“
Häufig gestellte Fragen
Was ist die buddhistische Geschichte der zwei Pfeile?
Reza Mehman: „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch – jemand wirft euch etwas an den Kopf. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf? Da gibt es ja so eine Millisekunde an Zeit, wo man wirklich entscheiden kann, wie reagiere ich jetzt eigentlich drauf?“
Warum ist Angriff nicht immer die beste Verteidigung?
Reza Mehman: „Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen. Also ich glaube, wenn man was Schlimmes in dem Moment auch sagt, das brennt sich auch in den Köpfen der Menschen ein, denen man das gesagt hat.“
Wie reagiert man richtig auf Angriffe?
Reza Mehman: „Wenn ihr persönlich von irgendjemandem, den ihr eigentlich gern habt, angegriffen werdet, nehmt euch ganz kurz Zeit, zu überlegen, wie reagiere ich eigentlich darauf? Vielleicht kann ich der Person auch einfach sagen: Hey, das war jetzt mega blöd, was du mir gesagt hast. Lasst uns da in Ruhe mal drüber sprechen.“
Highlight-Zitate
„Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf?“
– Reza Mehman
„Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen.“
– Reza Mehman
„Angriff ist nicht immer die beste Verteidigung.“
– Reza Mehman
Das vollständige Gespräch
Einleitung: Dank an die Zuhörer
Reza Mehman: Als erstes ganz großen Dank an euch, dass ihr mir fleißig zuhört. Für mich ist es eine ganz, ganz große Ehre, dass sich Leute überhaupt Zeit nehmen, mir zuzuhören, mir Feedback zu schreiben. Also wirklich herzlichen Dank an euch alle, dass ihr mir schon seit so langer Zeit die Treue hält.
Geschichte: „I don’t eat white man’s food“
Reza Mehman: Ich war vor kurzem auf einer Business-Veranstaltung mit einem Bekannten von mir zusammen. Dann schlussendlich ging es zum Essen. Essen war wirklich toll – es gab eine Riesenauswahl Bio-Gerichte, vegane Gerichte, Fleischgerichte. Und da war einer mit dabei, der sich keinen Teller geholt hatte. Mein Bekannter hat ihn dann gefragt: Hast du keinen Hunger, magst du dir nicht was zu essen holen? Und er meinte dann so wirklich knallhart direkt: I don’t eat white man’s food. Wir haben erstmal alle gelacht. Aber dann haben wir gemerkt: Nee, der meint es wirklich vollkommen ernst. Da war so eine komische Stille, awkward Stille in dem Moment.
Das Mindset-Tool: Die zwei Pfeile
Reza Mehman: Ich habe über die buddhistische Geschichte mit den zwei Pfeilen nachgedacht. Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch – jemand wirft euch etwas an den Kopf. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf? Da gibt es ja so eine Millisekunde an Zeit, wo man wirklich entscheiden kann, wie reagiere ich jetzt eigentlich drauf? Das ist die Zeit, die ich nutzen mag, tatsächlich auch gelernt habe zu nutzen. Vor allem, seitdem ich Kinder habe.
Reza Mehman: Wenn ihr persönlich von irgendjemandem, den ihr eigentlich gern habt, angegriffen werdet, nehmt euch ganz kurz Zeit, zu überlegen, wie reagiere ich eigentlich darauf? Vielleicht kann ich der Person auch einfach sagen: Hey, das war jetzt mega blöd, was du mir gesagt hast. Lasst uns da in Ruhe mal drüber sprechen. Statt sofort auf Angriff überzugehen. Ich selbst muss auch zugeben, ich habe natürlich hier und da mal auch mich falsch verhalten. Musste da auch lernen: Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen. Das brennt sich auch in den Köpfen der Menschen ein. Gerade insbesondere auch, wenn es um nahestehende Personen geht – da benötigt man Stress eigentlich am allerallerwenigsten. Wir hören uns bald wieder und nicht vergessen bis dahin: Mindset ist alles!
Keywords
Tags: Zwei Pfeile, Buddhismus, Angriff, Verteidigung, Mindset, Reza Mehman, Reaktion, Innehalten
Namen und Begriffe
Zwei Pfeile, Buddhismus, Angriff, Verteidigung, Millisekunde, Reaktion, Mindset-Tool, Project Mindset
Zitierfähige Passage
Reza Mehman: „Der erste Pfeil ist, etwas passiert bei euch. Der zweite Pfeil ist, wie reagiere ich darauf?“
„Einmal gesagt, das kann man tatsächlich nicht mehr zurücknehmen.“
„Angriff ist nicht immer die beste Verteidigung.“
