Archivbeitrag von Project Mindset, ursprünglich veröffentlicht am 15.09.2021. Zeitbezogene Angaben beziehen sich auf die damalige Veröffentlichung.
Gedanken und Erfahrungen
Take care of your mind, your body will thank you. Take care of your body, your mind will thank you. -Debbie Hampton
Körper und Geist gehen Hand in Hand. Wie immer, kommt es auch hier auf die richtige Balance an.
Seit einiger Zeit achte ich zudem verstärkt darauf, meinen Sport „bewusst“ zu treiben. Also nicht nur „schnell schnell“, sondern tatsächlich im Moment präsent zu sein und darauf zu achten, wie ich die Übungen ausführe und was für ein Feedback mein Körper mir gibt -> Mind-Body-Connection.
Absolut empfehlenswert für jeden!
Weitere Gedanken findest du im Project-Mindset-Archiv.
Weitere Gespräche und Impulse gibt es im Reza Mehman Podcast.
