Hi zusammen und herzlich willkommen zu Project Mindset. Der Kanal für all diejenigen, die ganz genau wissen, dass mit dem richtigen Mindset im Leben alles möglich ist. Heute haben wir eine ganz kurze Project Mindset Folge. Und zwar geht es um das Thema Umgang mit einem negativen Umfeld. Ich bin auf das Thema gekommen, weil ich mir nochmal das Interview aus Episode 20 mir angehört habe. Ich durfte da ein Interview mit dem Profi-Golfer Moritz Lampert führen. War super interessant. Ich kann es auch jedem empfehlen da mal reinzuhören.

Aber ein zentraler Satz ist mir auf jeden Fall hängen geblieben. Er hat gesagt, in der aktuellen Pandemiesituation geht es gar nicht darum, wer der beste Golfer ist, sondern es geht darum, wer am besten mit der Situation umgehen kann. Ich spiele am besten nochmal die Szene hier ganz kurz ab. In der Pandemie, in der wir stecken, habe ich mir letztes Jahr sehr, sehr schwer getan, weil wir viele Turniere wurden abgesagt. Es gab keine Sicherheit, wann spielen wir wieder, wie sieht es aus, wie auch immer.

Und ich habe mich davon total einschüchtern lassen. Ich wollte eigentlich nicht weg. Ich wollte daheim bleiben. Ich wollte so sicher sein. Aber das funktioniert jetzt halt nicht mehr. Letztes Jahr war das glaube ich für uns alle neu. Und jetzt dieses Jahr geht es darum, wer geht am besten mit dieser Situation um. Und die Situation ist, die Turniere können abgesagt werden. Wir halten uns in so einer Bubble auf, wo wir getestet werden und dann gar nicht raus dürfen, sondern nur Golfplatz im Hotel, im Hotelessen werden regelmäßig getestet.

Das sind alles Sachen, die unangenehm sind. Aber derjenige, der am besten damit umgehen kann, wird auch am besten performen. Super spannend und interessant, was er gesagt hat. Also wie gesagt, hört er auf jeden Fall gerne nochmal rein. Aber was ich besonders gut finde, ist, dass der Kern der Aussage, der Kern seiner Aussage quasi auf alle Lebensbereiche übertragbar ist. Man hat ja immer wieder Phasen von so, ich sag jetzt mal, so eine Downphase, so eine schwierige Phase oder wo gewisse äußere Umstände einen extremen Einfluss auf die eigene Happiness haben.

Es muss ja nichts großes sein wie eine Pandemie, sondern es kann ja auch was sein wie zum Beispiel ja der Job macht einen unhappy oder man hat Streit in der Arbeit gehabt oder man hat mit wichtigen Beziehungen gerade so ein bisschen Probleme. Man hat in der Freundschaft gerade ein bisschen Probleme. Es kann ja viele verschiedene Themen sein, die Einfluss haben auf meine aktuelle Situation, auf meine aktuelle Happiness. Und tatsächlich würde ich auch immer versuchen und darum geht es heute, mir darüber bewusst zu machen, dass man eben Schritte einleiten sollte, um mit der Situation zurecht zu kommen.

Also ich glaube, es gibt jetzt nicht den Schlüssel zu Erfolg, wie man mit allen negativen Situationen zurecht kommt. Aber was ich ganz gut finde, ist, dass man immer, wenn man merkt, da hat gerade etwas total negativen Einfluss auf mich, dass man ja, ich habe darüber mal gesprochen, ich nenne es Hedgehog Prinzip, also Igel Prinzip, dass man quasi stacheln ausfährt, sich ganz klein macht, sich auf die eigenen wichtigen Sachen fokussiert. Das heißt heads down, get back to work. Was ich damit meine ist tatsächlich, ich habe das so ein bisschen Analogie vom Igel, der ab und zu bei mir hier im Garten rumrennt.

Und ich merke, dem ist völlig egal, was außen rum passiert. Der fokussiert sich einfach nur auf sein Ding. Und das finde ich bewundernswert, weil tatsächlich, ich glaube viele Menschen sind so, ich zähle mich auch unter anderem dazu, dass ich mich von äußeren Umständen häufig so ein bisschen leiten lasse. Ich habe mich öfter mal jetzt auch in der Pandemie-Situation dabei erwischt, dass ich zu häufig Nachrichten gelesen habe, zu häufig geschaut habe, wo liegen die Inzidenzzahlen, wie ist die aktuelle Situation.

Dabei habe ich da eigentlich so gut wie gar keinen Einfluss darauf, was da gerade passiert. Und ich lasse diese Negativität zu nah an mich dran. Was ich aber gemerkt habe ist, je mehr ich mich auf mich selbst fokussiere, auf meine eigenen wichtigen Themen fokussiere, desto besser geht es mir auch. Was auch nicht passieren darf in so einer negativen Phase, dass wenn man ja Projekte hat oder gewisse Themen hat, die einem wichtig sind, dass man die nach hinten schiebt und sagt, hey, wenn diese schwierige Phase meines Lebens vorbei ist, dann fange ich erst mit dem neuen Thema an, was mir wichtig ist, oder dann tue ich erst wieder was für meine Gesundheit, dann gehe ich erst wieder Sport machen.

Nein, das Wichtige ist, trotz oder gerade wegen diesem negativen Umfeld an den Dingen zu arbeiten, die am wichtigsten sind. Zum Beispiel sei es der Sport, sei es Themen für die Gesundheit, sei es Mindset-Themen. Ich würde zum Beispiel niemals anfangen, nur weil ich gerade extrem viel Stress habe, zu sagen, ne, jetzt höre ich auf mit der Meditation, jetzt höre ich auf mit dem Sport, ich muss mich zuerst um Stress kümmern. Ich denke, es ist tatsächlich, in erster Linie hört sich sehr egoistisch an, aber im Endeffekt geht es darum, man muss sich ja zuerst um sich selbst kümmern, damit man auch anderen helfen kann.

Fortsetzung

Was ich auch extrem wichtig finde, ist gerade in Phasen, wo alles so drumherum negativ ist, dass man sich seine positiven Bereiche erschafft. Das heißt, man schaut, wo kann ich Lebensbereiche erschaffen, wo kann ich Freundschaften, wo kann ich Beziehungen aufbauen, die ich sofort mit positiven Dingen verbinde. Also ich habe ein ganz kleines Beispiel, ich habe so eine Mindset-Gruppe, wir haben die vor ein paar Monaten gestartet, hier liebe Grüße an die, wo wir uns regelmäßig austauschen und über, ich sage jetzt mal, verschiedene Themen sprechen.

Die sind natürlich nicht alle positiv, aber insgesamt verbinde ich mit dieser Mindset-Gruppe extrem positive Erinnerungen, extrem positive Gedanken. Und das meine ich mit, Bereiche zu erschaffen, wo das Positive absolut im Vordergrund steht. Oder wenn ich mir fest vornehme, zum Beispiel Quality Time, mit meinen Lieben, mit meiner Family, mit meinem Kind und so weiter. Ich nehme mir extrem vor, dass ich eine positive Zeit habe mit denen. Was passiert am Ende des Tages? Wenn ich mir was Positives vornehme, kommt meistens auch was Positives heraus.

Es gibt bestimmt noch viele weitere Tricks und ich glaube die Liste ist unglaublich lang, aber was ich euch heute auf jeden Fall mitgeben möchte ist, dass ja, so schwierige Phasen im Leben kommen immer und immer wieder. Und so wie Morris Lampert ja schon gesagt hat, ja es kommt eigentlich im Leben darauf an, dass man es schafft mit diesen schwierigen Phasen zurechtzukommen. Es gibt nie die perfekte Phase, wo alles gut läuft. Also Leute, die gerade zum Beispiel überlegen sind, ihre Familienplanung an die Pandemie anzuknüpfen, ich glaube das ist der falsche Ansatz.

Also ich habe auch immer lange überlegt, wann gründe ich denn eigentlich jetzt eine Familie? Wann will ich einen Nachwuchs haben? Wie mache ich das denn überhaupt? Ich würde das im Grunde nie von äußeren Umständen abhängig machen. Es gibt nie die perfekte Situation. Ich würde einfach nach dem mein Gefühl folgen, nach dem was ich gerade empfinde, natürlich auch in Absprache mit einem Partner. Ein anderes ganz kleines Beispiel ist, ich habe auch immer lange überlegt, wann fange ich denn an zu Aktien sparen mit dem Thema?

Wann steige ich in Aktien ein? Sind die jetzt gerade zu hoch? Sind die gerade zu tief? Ich muss irgendwas für meine Rente tun und so weiter. Tatsächlich, es gibt natürlich den perfekten Einstiegsmoment, aber keiner weiß, wann dieser Einstiegsmoment ist. Beim Sparen gilt die Regel, je früher ich anfange, desto besser ist es. Auch das Thema, wann fange ich denn mit einem neuen Skillset an? Wann möchte ich denn wieder was Neues lernen? Warum sollte ich das an die Pandemie knüpfen, wann ich jetzt was Neues anfange?

Ich habe auch ein ganz konkretes Beispiel in meinem Leben. Bevor die Pandemie angefangen hat, März letzten Jahres, hatte ich mir tatsächlich vorgenommen, mit einem Podcast anzufangen und habe mir gesagt, okay, jetzt starte ich durch. Dann kam die Pandemie-Geschichte und ich habe mir dann zuerst überlegt, okay, ich schiebe jetzt mal alles nach hinten. Wenn es vorbei ist, dann fange ich erst mit meinem Podcast an. Als ich dann irgendwann gemerkt habe, hey, es ist überhaupt gar nicht abschätzbar, wann die Pandemie vorbei ist, dann habe ich mir tatsächlich vorgenommen, okay, ich mache jetzt die Dinge, die mir wichtig sind und Podcast war so eine Herzensangelegenheit für mich, die tue ich einfach jetzt.

Ich habe doch gar keinen Einfluss drauf, was ist drum herum passiert. Mangen um, die Pandemie ist vorbei, da kommt irgendwas anderes und ich schiebe wieder diesen Grund vor und fange dann wieder nicht mit dem Podcast an. Gut Leute, wie gesagt, relativ kurze Folge. Ich finde es unglaublich wichtig, dass man versteht, dass negative Phasen, ein negatives Umfeld im Leben immer und immer wieder kommen wird und dass man sich unabhängig davon macht, dass man unabhängig davon ist, was gerade drumherum passiert und dass man sich voll darauf fokussiert, was einem gut tut und wie man persönlich im Leben weiterkommt.

Alles klar Leute, ich hoffe der Inhalt hat euch gefallen. Wenn euch zumindest eine Sache gefallen hat, dann würde ich euch bitten, mir ein Like dazu lassen, den Kanal zu abonnieren, euren Freunden oder Bekannten davon zu erzählen, weil nur so kann der Kanal auch wachsen. Bei Fragen oder Feedback schreibt mir einfach an hallo at projectmindset.de. Ich höre mich immer wieder, ich höre immer sehr gerne Feedback von euch, freue mich auch darüber extrem. Schreibt mir einfach und Leute, ja, ich wünsche euch noch einen schönen Tag, bis zur nächsten Woche und nicht vergessen, mein Set ist alles.