Hi zusammen, hier ist Reza Mehman und ihr hört die 11. Podcast-Folge von Project Mindset. Das heutige Thema ist Best Version of Yourself. Und bestimmt habt Ihr diese Redewendung auch schon mal gehört. Ich persönlich finde, es wurde eine Zeit lang sehr inflationär verwendet, diese Redewendung. Also insbesondere auf Instagram und Co. habe ich überall Hashtag Best Version of Yourself gelesen. Fitness-Apps haben davon gesprochen, Online-Medien haben davon gesprochen, Best Version of Yourself. Und ich bin mir gar nicht sicher, ob ich damals auch verstanden habe, was es überhaupt bedeutet.

Und vielleicht sogar auch andere gar nicht so verstanden haben, was es bedeutet. Bis ich tatsächlich mich mit dem Thema ein bisschen mehr auseinander gesetzt habe. Und dann auch verstanden habe, ok, das ist die Definition von Best Version of Yourself. Und dann das zweite wichtige, warum mache ich das überhaupt? Also warum will ich denn überhaupt die beste Version meiner selbst sein? Und das dritte, was muss ich denn tun, um die beste Version meiner selbst zu werden? Genau um diese drei Themen geht es heute.

Und wie immer, wenn Ihr Feedback habt, schreibt mir auf jeden Fall, was Ihr unter Best Version meiner selbst oder Eurer selbst versteht. Fangen wir an. Ich habe mich zuerst damit auseinander gesetzt, die beste Version meiner selbst. Was bedeutet das? Und ich habe da verschiedene Antworten gefunden, die mehr oder minder befriedigend sind. Zum Beispiel von Tony Robbins, ein sehr bekannter Autor, der gesagt hat, die beste Version von sich selbst zu werden, bedeutet, zu seinem eigentlichen Selbst zurückzufinden.

Das ist natürlich sehr tiefsinnig und tiefgründig. Da muss man definieren, was ist das eigentliche Selbst überhaupt? Wie kann man da zurückfinden? Aber ok, lassen wir mal so stehen. Das zweite war tatsächlich nicht so ganz befriedigender Stand. Es gibt keine einheitliche Definition, da es für jeden etwas anderes bedeutet. Wiederum, woanders steht, dass man jeden Tag seine Fähigkeiten nutzen sollte, um eine bessere Version seiner selbst zu werden. Ich finde die Definition, die letzte Definition an sich nicht schlecht.

Tatsächlich benutze ich diese Definition eigentlich für einen anderen Begriff und zwar Growth Mindset. So habe ich es zumindest mal für mich definiert. Die nicht definierten Growth Mindset ist tatsächlich, die Denke oder die Geisteshaltung zu sagen, dass ich gewisse Themen, die ich erlernen möchte, einfach dafür das Skillset habe, um es zu erlernen. Und dass ich niemals sage, ich kann das nicht, ich will das nicht, ich mache das nicht, sondern ich kann das noch nicht. Aber ich bin bereit, Arbeit reinzustecken, um dieses noch zu streichen, damit ich sagen kann, ich kann das jetzt.

Das ist für mich die Definition und dann kommt natürlich gleich als zweites, warum möchte ich überhaupt die beste Version meiner selbst werden? Dieses Warum ist natürlich im Leben immer die schwierigste Antwort, zumindest aus meiner Sicht. Und hier gibt es auch einen ganz kleinen Teaser. Es gibt relativ bald eine weitere Folge von Project Mindset zu dem Thema Warum mit einem Gast, mit einem Bekannten von mir, der sich sehr intensiv mit dem Thema Warum auseinandergesetzt hat. Ganz kleine Teaser und die Folge kommt auch bestimmt bald raus.

Ich hoffe, ihr freut euch genauso sehr darauf wie ich. Aber das Thema Warum war auch bei dem Begriff oder bei der Redewendung best version of yourself für mich relevant. Warum möchte ich denn die beste Version meiner selbst werden? Ich komme ja aus der Software Ecke und wenn man da eine neue Software Version rausbringt, das tut man normalerweise, um entweder beispielsweise Fehler zu fixen, also Bug-Fixing zu betreiben oder neue Funktionitäten rauszubringen. Bedeutet das dann im Umkehrschluss, wenn ich eine neue Version von mir selber haben möchte, dass ich irgendwelche Fehler ausmerzen möchte oder neue Funktionen für mich entwickeln möchte.

Da hatte ich tatsächlich ein Problem, das Warum dahinter zu verstehen. Heißt es denn nämlich, dass ich jetzt aktuell vielleicht nicht so gut bin und einfach mir Gedanken machen muss, wie ich gut werde. Und warum möchte ich das überhaupt machen? Und dieses Warum habe ich tatsächlich erst dann lösen können für mich, als ich eine ganz kleine Geschichte, kurze Geschichte gehört habe, die ich super, super spannend und interessant fand und das möchte ich auf jeden Fall mit euch teilen. Zuerst auf Englisch, dann auf Deutsch.

Die Geschichte geht so. Someone once told me the definition of hell. The last day you have on earth, the person you became will meet the person you could have become. Auf Deutsch. Jemand sagte mir einmal die Definition der Hölle. Am letzten Tag, den du auf Erden verbringst, wird die Person, die du geworden bist, auf die Person treffen, die du hättest werden können. Also ich fand das hart, ehrlich gesagt, wenn ich mir vorstelle, dass ich am letzten Tag quasi von mir selber sagen kann oder sagen könnte, boah, ich habe mein Potenzial nicht richtig eingesetzt, entfaltet, was auch immer.

Fortsetzung

Und dann treffe ich aber die Person, die ich hätte werden können, hätte ich mein Potenzial tatsächlich genutzt. Und zum Beispiel, keine Ahnung, Bundeskanzler geworden oder ich wäre der erste Mensch auf dem Mars, was weiß ich, also was immer das auch sein mag. Und genau das hat für mich eigentlich so ein bisschen den Schubser gegeben, zu sagen, boah, das ist mein Warum. Weil ich denke, jeder Mensch hat Potenzial und jeder Mensch kann sein Potenzial ausnutzen, nur er muss es halt eben selber wollen. Und das ist mein Warum, ich möchte einfach mein Potenzial ausnutzen, damit ich am Ende auch nicht so sage, boah, hätte ich das bloß ein bisschen mehr gemacht, hätte ich auch ein bisschen mehr konsistenter an mir gearbeitet, an meinen Zielen gearbeitet.

Und genau das möchte ich vermeiden. Aber wie gesagt, zu dem Thema Warum gibt es nochmal eine separate Folge mit einem Gast, das wird sehr interessant werden. Ich denke, die Frage zu beantworten, warum man etwas macht, ist extrem relevant, gerade wenn es ums Mindset geht. Nachdem wir jetzt versucht haben zu definieren, was best version of yourself bedeutet und warum man eigentlich das anstreben sollte, will ich noch ganz kurz darauf eingehen, was tue ich denn eigentlich, um die beste Version meiner selbst zu werden.

Ich persönlich habe da verschiedene Bereiche in meinem Leben, ich nenne sie Lebenskategorien. Und ein wichtiger Bereich ist zum Beispiel das Thema Mindset. Da gibt es noch Sport und Gesundheit, da gibt es Familie und Freunde, da gibt es noch Geschäftliches, da gibt es noch Karriere, also es gibt verschiedene Bereiche in meinem Leben. Und auf die ersten ein, zwei werde ich ganz kurz eingehen, weil ich denke, dass sie gerade in diesem Rahmen relevant sind. Das Thema Mindset als ganz wichtiger Bereich in meinem Leben.

Um für mich selber zu verstehen und den Progress, den Fortschritt zu tracken, habe ich für mich eine kleine Liste an Aufgaben, die ich am Tag machen möchte, damit ich für mich selber weiß, heute habe ich daran gearbeitet, die beste Version meiner selbst zu werden. Ich mache dann tatsächlich einen Haken dran, dass ich es gemacht habe. Und die Aufgaben hier sind zum Beispiel, habe ich heute ein Daily Journaling gemacht. Oder Nummer zwei, habe ich heute meditiert. Oder ein weiterer Punkt, habe ich meine Dankbarkeitsroutine, ihr wisst Dankbarkeit ist ein ganz wichtiges Thema für mich, habe ich meine Dankbarkeitsroutine ausgeführt.

Habe ich ein paar Seiten zu dem Thema Mindset in einem Buch gelesen. Und da sind auch noch weitere Punkte da und wenn ich sie alle abhaken kann, dann habe ich für mich die Gewissheit, ich habe daran gearbeitet, die beste Version meiner selbst zu werden. Für das Thema Sport und Gesundheit als weitere wichtige Lebenskategorie habe ich zum Beispiel auch drin, habe ich heute ausreichend gesund mich ernährt. Oder bei Sport habe ich hart genug trainiert, damit ich meine körperlichen Fähigkeiten verbessern kann.

Gerade beim Sport, ich bin Sportfanatiker, habe ich für mich persönlich die Definition, es muss wehtun, damit ich mich verbessere. Auch bei Familien, Freunde eine ganz wichtige Lebenskategorie habe ich auch da drin, habe ich heute einer mir nachstehenden Person ausreichend Aufmerksamkeit und Liebe geschenkt. Das sind wichtige Dinge, die ich tatsächlich jeden Tag versuche einzuhalten. Es gibt Tage, die gewinne ich. Da habe ich gesagt, okay, ich habe die beste Version meiner selbst erreicht und es gibt Tage, die gewinne ich eben nicht.

Aber allein das Bewusstsein darüber zu verstehen, diesen Progress zu tracken, das ist für mich schon wichtig. Weil viele der Themen, die ich gerade genannt habe, die kann man ja nicht quantitativ zählen. Das ist ja nicht Geld, wo man sagt, hey, jetzt habe ich mehr auf dem Konto, deswegen habe ich mein Ziel erreicht, sondern wie trackt man das denn überhaupt? Eine Möglichkeit des Trackings ist zum Beispiel, eine gewisse Sache gemacht zu haben. Vielleicht noch ein Hinweis hier, eine Möglichkeit des Trackings ist zum Beispiel auch manchmal zu sagen, ich habe eine gewisse Sache nicht gemacht.

Also ich habe zum Beispiel heute nicht negative Gedanken gehabt. Das ist auch eine Möglichkeit, Dinge zu tracken. Vielleicht als Hinweis nebenbei. Genau, also für mich persönlich sind das so Themen, die ich dann abhaken kann und weiß, heute habe ich mal Progress gemacht und heute habe ich tatsächlich die beste Version meiner selbst erreicht. Es ist auch tatsächlich nicht einfach. Und was ich gerade eben gesagt habe ist, es gibt Tage, die gewinne ich und es gibt Tage, die ich leider verliere. Aber zumindest weiß ich, dass ich dann an dem Tag dran gearbeitet habe.

Gut Leute, heute war eine wieder kurze Version, eine kurze Ausgabe vom Project Mindset. Ich hoffe, die Folge hat euch gefallen. Und wie immer, mir würde es sehr viel bedeuten, wenn ihr mir ein Review dalässt, wenn ihr euren Freunden davon erzählt, weil nur so kann der Kanal wachsen. Ich werde auch wie gesagt jetzt in Zukunft ein paar weitere Folgen auch im Interview-Format rausbringen, um ein bisschen auch eine Außensicht oder eine andere Sicht mit reinzunehmen. Ich hoffe, ihr freut euch genauso drauf.

Fortsetzung

Und wenn ihr Feedback habt, schreibt mir einfach an halloatprojectmindset.de. Leute, ich wünsche euch noch einen schönen Tag und nicht vergessen, Mindset ist alles.