Hi zusammen, hier ist Reza Mehman und ihr hört die sechste Podcast-Folge vom Project Mindset. Kennt ihr den Moment, wenn ihr jemandem, zum Beispiel euren Freunden, eine Sache erzählt, wo ihr gerade neu angefangen habt oder wo ihr gerade total begeistert davon seid? Das kann ein Hobby sein, das kann ein Buch sein, das kann ein Zitat sein, was ihr gehört habt. Und der Freund, der euch gegenüber sitzt, redet das in dem Moment schlecht. Er sagt, boah, ne, finde ich nicht so toll. Oder gefällt mir nicht. Naja, wenn es dir gefällt, ist ja in Ordnung.

So was ähnliches ist einem Kumpel von mir passiert. Und ich musste sehr stark über das heutige Titelthema nachdenken, und zwar Protect Your Confidence. Und am besten erzähle ich euch kurz die Geschichte. Es war nämlich so, wir saßen zu viert am Tisch, haben zusammen Abend gegessen. Ich habe so eine kleine Gruppe von Freunden, wo wir uns regelmäßig treffen. Wir treffen leider selten, aber dennoch regelmäßig treffen und einfach immer uns gegenseitig alles erzählen, was in der Zwischenzeit so passiert ist und was uns gerade beschäftigt, woran wir Freude haben, aber auch was uns gerade schwerfällt.

Der eine Kumpel hat eine leider etwas schwierige Zeit hinter sich und hat auch darüber berichtet, erzählt, was er Fehler in der Vergangenheit gemacht hat und wie er versucht, diese Fehler in der Zukunft zu vermeiden. Er hat auch viel über sein neues Mindset gesprochen, also wie er das Mindset-Thema überhaupt angeht. Und was ich super fand, er hat auf der einen Seite eine sehr verletzlichste Seite von sich gezeigt, weil jeder, der über seine Schwächen spricht oder über seine Themen spricht, die ihn bewegen, zeigt natürlich auch so ein bisschen Verletzlichkeit.

Das fand ich richtig toll. Auf der anderen Seite war es natürlich auch super schön zu sehen, dass er da Progress macht, also Fortschritt macht und besser wird. Als er dann über seine Routine auch gesprochen hat, also dass er täglich verschiedenste Sachen anwendet, damit er eben voranschreitet mit seinem Mindset, hat einer meiner anderen Kumpels, der mit dabei war, leider ein paar negative Kommentare abgelassen. Ich unterstelle da auch keine Böswilligkeit, sondern in dem Moment hat er einfach nur gesagt, ja, brauche ich nicht, weiß nicht, was du daran so toll findest.

Also ich brauche sowas nicht. Na ja, wenn du es brauchst, dann mach es halt. Also wie gesagt, ich glaube nicht, dass es böswillig in dem Moment war, aber ich habe gemerkt, das hat mein Freund schon verletzt, der über seine neuen Mindset-Themen gesprochen hat. Verletzt in dem Sinne, dass er vielleicht sogar so ein bisschen geknickt war. Und ich hatte auch kurz den Eindruck, dass er selbst vielleicht blöd fand, was er gerade tut, weil ihr kennt es vielleicht, wenn ihr was Neues startet, ist die Confidence, also das Selbstvertrauen am Anfang, nicht so hoch, wie wenn man schon seit 10, 15 oder 20 Jahren ein Thema betreibt.

Und dementsprechend hätte ich am liebsten in dem Moment meinen Kumpel gesagt, hey, protect your confidence. Also lass dich da jetzt nicht von der Seite dumm angerätschen, sondern mach dein Ding genau weiter, wenn du fest dran glaubst, dass es das Richtige ist. Ich habe es leider in dem Moment tatsächlich verpasst, ihm das zu sagen. Und ich habe im Nachhinein auch viele Gedanken gemacht, was ich denn in dem Moment an Tools oder Werkzeugen, wie ich immer so schön sage, wenn es ums Mindset geht, was der Tool sich am liebsten ihm mitgegeben hätte.

Und genau darum geht es. Also wenn ihr ein Thema gerade habt, das euch total bewegt, dass ihr, selbst wenn ihr von Freunden, Bekannten und so weiter schlecht angesprochen werdet darauf, trotzdem mit dem Thema weitermacht. Diese drei Tools sind relativ einfach und ich hoffe, die nutzen euch auch so, wie sie mir schon häufiger genutzt haben. Das eine Tool, das ich gerne verwende, und da verbinde ich auch ein Sinnbild dafür, das ist das Igel-Prinzip, also Hedgehog-Prinzip, was ich damit meine ist, und das finde ich an Igeln ganz cool.

Ich habe das Gefühl, wir haben hier im Garten ein Igel, ich habe das Gefühl, die machen ihr eigenes Ding. Das heißt, die rollen sich zusammen, fahren ihre Stacheln aus und man kommt gar nicht an die dran, selbst wenn man wollen würde. Und wenn man sich mal das auf sich selber überträgt, das heißt, wenn man in dem Moment eine neue Sache für sich entdeckt hat und da kommt jemand und möchte einen schräg von der Seite angerätschen, deswegen, und das ist schlechtredend vielleicht das Thema, einfach zusammenrollen, Stacheln ausfahren und trotzdem voll fokussiert auf sein eigenes Thema sein.

Das ist ein Tool, was ich meinem Kumpel gerne mitgegeben hätte. Hey, pass auf, der hat gerade zwar was Böses gesagt, aber hey, konzentriere dich und fokussiere dich voll auf dein Thema. Egal, was da gerade gesprochen wird. Das zweite Tool, was ich gerne verwende, eigentlich auch in einem anderen Kontext, aber hier passt das auch wunderbar, ist, wenn ich merke, ich spreche mit gewissen Leuten oder mit meinem Umfeld über Themen und die können es überhaupt nicht nachvollziehen, aber ich bin mir total sicher, dass das Thema richtig ist und vor allem auch richtig ist, wie ich es angehe, dann habe ich einen Gedanken in meinem Kopf und der ist, vielleicht bin ich einfach meine Umgebung ein bisschen entwachsen.

Fortsetzung

Also ich bin selber gewachsen und vielleicht bin ich einfach meine Umgebung entwachsen. Das bedeutet nicht, dass ich jetzt schlauer bin oder besser bin oder was auch immer, sondern vielleicht, dass ich mit einem Thema einfach richtig liege und meine Umgebung einfach noch nicht so weit ist, um zu verstehen, was ich überhaupt damit meine. Natürlich, ich bedenke auch dabei, dass ich selber das Thema noch nicht vielleicht verstanden habe, aber mir hilft dieses Tool, das Tool zu überlegen, zu denken, okay, hey, vielleicht bin ich meinen Freunden entwachsen in der Kategorie oder in dem Wissen oder in dem was auch immer das sein mag.

Das bedeutet nicht, dass, wie gesagt, dass ich schlauer bin als sie, sondern einfach nur, dass ich in dem Fall vielleicht sogar weiter bin als die. Dementsprechend lasse ich dann auch so Kommentare auch gar nicht so an mich dran, weil ich weiß, hey, vielleicht musst du erst mal selber ein paar Erfahrungen machen, um genau zu verstehen, was ich meine. Das dritte Tool, was ich besonders gut finde, also ich bin nämlich eine Person, die lässt sich total über motivieren durch Sachen von anderen Menschen.

Ja, hey, das hast du total toll gemacht. Dann fühle ich mich selber natürlich gut und habe auch überlegt. Ich habe vielleicht in der ersten Folge, glaube ich, war das darüber gesprochen, dass man auch so einen Information-Bias haben kann. Das heißt, wenn man zu viele positive Kommentare bekommt, dass man natürlich auch so ein bisschen blind wird für die Downside einer Sache. Das heißt, man ist so oft das Positive fokussiert. Man denkt überhaupt gar nicht über andere Möglichkeiten von gewissen Situationen nach.

Und was ich mir damals gesagt habe, hey, ich höre am besten auch nicht auf zu viele positive Kommentare. Also I can’t hear diese Kommentare. Das soll aber nicht nur für positive sein, aber natürlich auch dann in dem Fall auch für negative Kommentare. Das heißt, ich sage mir dann, hey, okay, das war jetzt in dem Fall ein sehr negativer Kommentar. Ich höre einfach nicht drauf, genauso wie ich auch nicht auf positive Kommentare höre. Ich mache einfach mein eigenes Ding. Das sind diese drei Tools, die mir zugegenermaßen in vielen Situationen sehr viel geholfen haben.

Und ich wünschte, ich hätte es damals auch mein Kumpel gesagt. Ich habe es im Nachhinein angesprochen, aber ich musste tatsächlich erst mal für mich selber strukturieren, wie ich denn das Thema Confidence überhaupt sehe, was ich selber tun würde, wenn jemand das angreift. Diese drei Tools habe ich tatsächlich für mich gefunden. Ich hoffe, die helfen euch auch. Die helfen glaube ich auch insbesondere dabei. Und das ist ein wichtiges Thema für mich, so emotional resilienter zu werden. Also wenn jemand positiv oder negativ von der Seite kommt, einen irgendwas an den Kopf wirft, dass man einfach nicht drauf hört und nicht von seinem Weg abweicht.

Eine Sache, die in diesem Kontext auch ganz gut passt. Ich habe ein super Zitat gefunden vor einiger Zeit. Das möchte ich auch kurz mit euch teilen. Das da heißt, be who you are and say what you feel, because those who mind don’t matter and those who matter don’t mind. Das ist von Dr. Seuss. Was ich ganz gut finde ist, übersetzt heißt es ja so viel wie, sei wer du bist und sag, was du fühlst. Diejenigen, die hier was zu meckern haben, nicht wortwörtlich bitte übersetzen, sind nicht wichtig. Und diejenigen, die wichtig für dich sind, haben nichts zu meckern.

Ich finde, das passt auch in diesem Kontext rein, dass wenn man gerade neu in einem Thema ist. Ich achte ja auch darauf. Zum Beispiel mit meinem Kleinen. Wenn er was Neues lernt, es am Anfang auch falsch macht, sage ich natürlich nicht, das war super falsch. Das darfst du so und so nicht machen. Ich lasse ihn ja auch erstmal machen. Das ist ja auch wichtig, dass ich ihn nicht mit negativen Kommentaren oder Verbesserungen dazu bombardiere. Er muss ja auch sein Ding machen und seine Konfidenz erstmal aufbauen.

Und das lassen wir interessanterweise bei kleinen Kindern machen wir das so. Aber je älter jemand wird, desto früher hauen wir auch dagegen. Der macht vielleicht etwas, was uns nicht gefällt, aber wir hauen drauf. Und der ist aber noch gar nicht so weit, dass ich dagegen überhaupt werden kann. Und wir reflektieren häufig auch selbst nicht. Es ist gerade richtig überhaupt, was ich ihm sage. Da muss ja nicht mal eine böswillige Absicht dahinter sein. So Leute, das war eine relativ kurze Folge. Ich fasse nochmal ganz kurz zusammen.

Mit Protect Your Confidence meine ich. Achtet darauf, dass ihr euch nicht von eurem Weg abhalten lässt. Von irgendwelchen negativen Kommentaren. Wendet Tools an, in meinem Fall, wie ich euch beschrieben habe. Das Igel-Prinzip. Fahrt die Stacheln aus. Fokussiert euch mega auf euer eigenes Ding. Lasst negative Kommentare einfach weg. Nummer 2. Vielleicht seid ihr einfach auch mit euren neuen Themen, mit euren neuen Routinen oder euren neuen Gedanken einfach eurer Umgebung entwachsen. Ihr seid schon weiter als eure Umgebung.

Fortsetzung

Das heißt, hört einfach nicht drauf. Nehmt es auch nicht übel, wenn jemand was Negatives sagt. Vielleicht ist er selbst einfach noch nicht so weit. Und das dritte. I can’t hear you. Nicht im positiven, aber auch nicht im negativen Sachen. Zu viel auf andere Leute hören. Einfach sein eigenes Ding weitermachen. Gut, hat mich gefreut, dass ihr wieder mit dabei wart. Wenn euch der Inhalt gefallen habt, oder ihr zumindest eine Sache für euch mitnehmen konntet, so lasst mir bitte ein Review da. Abonniert den Kanal.

Erzählt euren Freunden und Bekannten davon. Und wie immer bei Fragen oder Feedback oder auch persönlichen Gesprächen schreibt mir einfach an halloatprojectmindset.de. Leute, euch noch einen schönen Tag und bis zur nächsten Woche. Nicht vergessen, Mindset ist alles.